Корзина 0 руб.
Ваша корзина пуста
Корзина 0 руб.
+7 (495) 374-88-45
Звонки принимаются с 11 до 20 часов ежедневно

Каждый год, перед началом сезона, бегуны и атлеты готовятся к покупке кроссовок. Они читают обзоры, общаются на тематических форумах, заходят на сайты производителей кроссовок и разбираются в обилии моделей и новых технологий.

Но, зачастую, они забывают о том, что брэнды и технологии – вторичны в вопросе удобной, эффективной и безопасной обуви. Первичным же является – правильный подбор обуви под индивидуальные особенности своих ног.

Из каких же стадий состоит правильный подбор? Их всего три:

  • Определение типа биомеханики ног
  • Правильное измерение ног
  • Примерка обуви

Мы надеемся, что рекомендуемый тип беговой обуви Вы уже узнали, поэтому, сейчас мы научим как правильно измерить стопу и подобрать размер кроссовок.

ИЗМЕРЯЙТЕ НОГУ В КОНЦЕ ДНЯ ИЛИ СРАЗУ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ, когда длина стопы приближена к своим максимальным значениям.

ПОДГОТОВКА К ИЗМЕРЕНИЮ

  1. Подготовьте лист бумаги длиной 40см (или скрепите скотчем или скрепками 2 листа А4).
  2. Согните край листа, чтобы получился бортик (как показано на рисунке).
  3. Приложите лист в любой угол стены и пола, где нет плинтуса (в идеале - комнатная дверь).
  4. Наденьте на ноги те носки, которые будут на Вас во время беговых тренировок и подготовьте карандаш.

ИЗМЕРЕНИЕ

  1. Поставьте сначала одну ногу на лист бумаги так, чтобы Ваша пятка прижалась к находящейся позади неё двери.
  2. Перенесите вес тела на эту ногу, наклонитесь и поставьте отметку (1мм) около самого длинного пальца (большого или второго).
  3. ВАЖНО! Держите карандаш строго вертикально и не заводите его под пальцы! Отклонение карандаша от вертикали тут же меняет место отметки и делает измерение неверным.
  4. Таким же образом измерьте и вторую стопу, ведь длина правой и левой стопы иногда различается до 10 миллиметров.

ЗАПИСЬ ДЛИНЫ

  1. Измерьте линейкой расстояние от сгиба листа до отмеченной точки.
  2. Запишите длину в миллиметрах для самой большой ноги.
  3. ВАЖНО! Если у Вас большой вес и ноги склонны отекать к концу тренировок, или же вы бегаете более 15 км за одну тренировку, или уже имеете хронические заболевания суставов больших пальцев (например, бурсит) перед выбором размерадобавьте к длине своей стопы 0,5см. Это необходимо, чтобы свести к минимуму механическое сдавливание суставов во время тренировок и избежать усталостных травм, либо их рецидива. Ведь после дистанции 15 км стопа "прибавляет" в размере до 5-6мм, а после 40км могут прибавлять до 1см (!)

ОБРАЗЕЦ

Длина вашей стопы равна 274 миллиметра.

  • Выберите ближайший размер, например ASICS для мужчин = 9.5 US, для MIZUNO = 8.5 UK.
  • Добавьте 0.5 (половину) размера если Вы покупаете обувь для бега на дистанции свыше 15км.
  • Таким образом, Вам нужно указывать в примечании к заказу: стопа 275 + 5мм запас и консультант подберёт Вам размер. Либо, можете сразу указать получившийся размер 10 US размер для ASICS.